CURSO GESTIÓN DEL ESTRÉS (NOVIEMBRE)

CURSO GESTIÓN DEL ESTRÉS 

Los días serán el 05, 07, 19 y 21 de Noviembre de 09 h a 14 h.

Para más información formacion@spseguridad.org 

-OBJETIVOS GENERALES

• Capacitar al alumno para identificar las diversas formas de estrés.

-OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Identificar las diferentes formas de respuesta de estrés.

• Enseñar técnicas de reducción del estrés.

• Utilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y para una buena gestión del tiempo.

-CONTENIDOS

• Qué es el estrés: aspectos personales y psicosociales.

• El estrés como problema laboral y psicosocial.

• Estrategias de gestión del estrés.

• Técnicas y recursos para la gestión del estrés.

• Bases de la organización del trabajo.

• Métodos y herramientas para organizar el trabajo.